Kanzumeblin

2102手首を太くする目的で前腕トレをすると、がっかりします。笑 僕も前腕トレを始めたきっかけの 1 つが手首の細さだったんですが 、コツコツやり続けた今も手首のサイズはほぼ変わらずです。 マッチョの人も相対的に見て手首はそれほどでもありませんよ2703手首を太く見せる方法2：筋トレで前腕を鍛える 太らずに手首を太く見せたいのであれば、 「前腕」 を鍛えるのが一番オススメ。 手首を筋トレで直接太くするのは難しいです。しかし「前腕」と呼ばれる部位を鍛えることで、手首付近を太く見せる事は可能です。手首はなかなか太くならないですよね。 とりあえず、いきなり、鉄アレイから だと痛めますから、 500mlのペットボトルを 使って、このサイトのトレーニングを してみてはいかがでしょう。 ありがとうございます。まだ募集します。 No3 NetVista 手首を鍛え太くする方法 11 ステップ 画像あり Wikihow 手首 太くなる